最近經(jīng)常覺(jué)得頭暈失眠是怎么引起的 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Hz1xcs

  醫(yī)生，您好，最近一段時(shí)間經(jīng)常覺(jué)得頭暈，晚上失眠

• 孫好俠

  你好，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有不按時(shí)吃飯的習(xí)慣

• ask_Hz1xcs

  還好。飯點(diǎn)都還準(zhǔn)時(shí)

• 孫好俠

  白天有沒(méi)有工作勞累，壓力過(guò)大，情緒不穩(wěn)定的情況

• ask_Hz1xcs

  是，白天工作比較累，

• 孫好俠

  建議調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起不熬夜，保持心情愉快，心態(tài)平衡，白天增加運(yùn)動(dòng)量，鍛煉身體，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，頭部可以按摩或是熱敷緩解頭疼，服用養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_Hz1xcs

  好的，謝謝醫(yī)生

• 孫好俠

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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