最近有熬夜還有睡眠不好眼睛痛頭疼怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CKLYqg

  頭疼怎么辦，最近有熬夜，還有睡眠不好，眼睛痛

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_CKLYqg

  頭疼怎么辦呀，

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)經(jīng)常熬夜么？

• ask_CKLYqg

  是的

• 在線醫(yī)生

  玩手機(jī)看電腦多不多？

• ask_CKLYqg

  玩手機(jī)多些

• 在線醫(yī)生

  眼睛疼考慮是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)引起的

• 在線醫(yī)生

  熬夜睡眠不好引起的頭疼

• ask_CKLYqg

  哦這樣啊

• ask_CKLYqg

  應(yīng)該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  建議不要熬夜，在睡覺前可以選擇喝一杯牛奶，有助于睡眠，也可以補(bǔ)鈣，每天晚上在睡覺前可以淋一個(gè)溫水浴，可以釋放自己一天的疲勞，也有助于睡眠，條件允許的情況下可以泡浴，不能時(shí)間太長(zhǎng)，大概20分鐘最有就可以。睡覺前的泡澡有利用精神的放松，可以更好的入眠。

• ask_CKLYqg

  謝謝大夫

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)

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