晚上總是失眠怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MAYOTw

  ***醫(yī)生您請(qǐng)問(wèn)一下，晚上老是失眠怎么辦？

• 郭會(huì)鵬

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多久了

• 郭會(huì)鵬

  你今年多大了

• ask_MAYOTw

  一個(gè)禮拜了

• ask_MAYOTw

  30多

• 郭會(huì)鵬

  晚上休息不好，白天有沒(méi)有頭疼頭暈的情況

• ask_MAYOTw

  有

• 郭會(huì)鵬

  那你最近有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大的情況，或者是情緒焦慮

• ask_MAYOTw

  都有一些

• ask_MAYOTw

  有什么方法或者用藥嗎

• 郭會(huì)鵬

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺(jué)前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_MAYOTw

  好的謝謝醫(yī)生

• 郭會(huì)鵬

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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