失眠頭暈要怎么辦好？

咨詢實錄內容

• ask_NVcH-U

  最近老是失眠，睡不著覺，醒來頭暈，該怎么辦？醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  平時血壓血糖正常嗎？

• ask_NVcH-U

  低血糖

• 在線醫(yī)生

  最近活動量大不大？

• ask_NVcH-U

  不大

• 在線醫(yī)生

  有沒有什么過敏史？

• ask_NVcH-U

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平時避免過度用腦

• 在線醫(yī)生

  減少嘈雜環(huán)境刺激

• 在線醫(yī)生

  保證充足的睡眠時間，避免熬夜

• ask_NVcH-U

  好的

• 在線醫(yī)生

  可以口服谷維素和維生素B12

• 在線醫(yī)生

  睡前泡泡腳

• 在線醫(yī)生

  吃些蘋果，香蕉大棗有助于安神

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