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睡前熱水泡腳可以促進睡眠嗎？

最近老是睡眠不好，想睡睡不著。失眠，白天精神很

ask_pG3IEc 2021-01-09 20:25:14

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_pG3IEc

    最近老是睡眠不好，想睡睡不著。失眠，白天精神很好

  • 在線醫(yī)生

    你好，請問有沒有頭疼頭暈的情況

  • ask_pG3IEc

    頭暈

  • 在線醫(yī)生

    白天有沒有睡眠過多，或是工作勞累，壓力過大的情況

  • ask_pG3IEc

    白天沒睡，帶孩子晚上老是醒

  • 在線醫(yī)生

    建議調整作息時間，早睡早起不熬夜，適當鍛煉身體，保持心情愉快，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量，可以服用安神補腦液調節(jié)

  • ask_pG3IEc

    好的，謝謝醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體不客氣

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