我最近老是偏頭痛怎么回事,睡眠不好,要怎么做
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我最近老是偏頭痛怎么回事,睡眠不好,要怎么做?
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我睡眠不好,頭痛
在線醫(yī)生
平時血壓正常嗎
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是什么原因?
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請問有什么方法?
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你好,醫(yī)生
在線醫(yī)生
有沒有經(jīng)常熬夜
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偶爾會
在線醫(yī)生
睡眠不好,頭痛,首先應該作息有規(guī)律,每天保證充足良好的睡眠早睡早起,多參加戶外有氧運動在白天的時候不要睡眠,預防影響夜間睡眠不好,因此在臨睡覺以前溫水泡腳或者口服一杯熱牛奶,聽一下輕音樂都能夠治療緩解睡眠不好所導致的頭痛癥狀,平時飲食容易消化,一清淡還要添加新鮮這水果以及蔬菜
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好的,謝謝醫(yī)生
在線醫(yī)生
不客氣
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