晚上失眠,這幾天特別厲害都12點睡不著,有什么
ask_IHnYYM
晚上失眠,這幾天特別厲害都12點睡不著,有什么
張東霞
睡前有想事情?
張東霞
你好
張東霞
最近有勞累嗎
ask_IHnYYM
沒有
ask_IHnYYM
大概有心事?
張東霞
幾點上床睡覺的
ask_IHnYYM
十點左右吧
張東霞
除了失眠還有別的不適
張東霞
嗎
ask_IHnYYM
半天沒有精神
張東霞
有幾天失眠了
張東霞
晚上不要想事情,睡前聽聽音樂喝點牛奶泡泡腳啥的,短暫的失眠一般跟心情有關(guān)系,調(diào)理一下心情看看,實在不行的口服幫助睡眠的藥物。
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