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最近老是腰酸疼，但用手摁確找不到哪疼，不知道怎么了
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾?。汗谛牟?，腦梗塞，腦出血
ask_6zfvD8
最近老是腰酸疼，但用手摁確找不到哪疼，不知道怎么了？
梁麗敏
您好，多久了？
ask_6zfvD8
大概一個星期
梁麗敏
最近經(jīng)常坐嗎？
ask_6zfvD8
上班一直坐著
梁麗敏
平時腰椎有事嗎？
梁麗敏
最近扭傷了嗎？
ask_6zfvD8
腰椎沒事
ask_6zfvD8
也沒有
梁麗敏
建議1.平時注意不要長時間坐著或下蹲，減輕腰部長時間受壓 2.可以進(jìn)行腰部按摩或每日進(jìn)行2次紅外線治療，每次20到30分鐘 3.平時多躺硬板床，練習(xí)倒著走 4.可以服用腰疼寧片，疼的厲害時服用扶他林但要飯后服用，對胃有刺激性 看看效果如何，不行的話到醫(yī)院拍個腰部的片子看看好嗎？
ask_6zfvD8
好的，謝謝
梁麗敏
不客氣，希望可以幫到你。
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