頸椎不好總不舒服怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RALaPE

  頸椎不好怎么辦，總是不舒服，我應(yīng)該怎么做呢

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_RALaPE

  一年左右

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_RALaPE

  有點(diǎn)感覺(jué)

• 張萌

  白天低頭時(shí)間長(zhǎng)么？

• ask_RALaPE

  是的

• ask_RALaPE

  幾乎是低頭多

• 張萌

  做過(guò)頸椎磁共振檢查么？

• ask_RALaPE

  沒(méi)有

• 張萌

  手麻么？

• ask_RALaPE

  沒(méi)有

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  必要時(shí)做個(gè)頸椎磁共振檢查

• ask_RALaPE

  好

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢(xún)的嗎？沒(méi)有的話(huà)我這邊先關(guān)閉窗口了。

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