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最近彎腰再起來(lái)有點(diǎn)腰疼是什么問題?

最近彎腰起來(lái)老是有點(diǎn)腰疼請(qǐng)問一下是不是有什么問題

ask_1hw_Uw 2020-12-24 22:11:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_1hw_Uw

    最近彎腰起來(lái)老是有點(diǎn)腰疼請(qǐng)問一下是不是有什么問題

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    這樣有多久了

  • ask_1hw_Uw

    差不多一個(gè)月左右

  • 在線醫(yī)生

    有沒有受傷

  • ask_1hw_Uw

    沒有的

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)有腰椎疾病嗎

  • ask_1hw_Uw

    有的

  • 在線醫(yī)生

    最近有沒有勞累或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)

  • ask_1hw_Uw

    長(zhǎng)時(shí)間坐著

  • 在線醫(yī)生

    如果不可避免的需要久坐工作,想要防止久坐傷腰,首先就要選擇帶有腰部形狀靠背的椅子,會(huì)分擔(dān)腰椎以及腰部肌肉的壓力與拉力,減輕損傷。坐在椅子上時(shí)最好整個(gè)臀部與腰背部都緊貼椅背,才能讓椅子分擔(dān)腰椎與肌肉承受的力量。

  • 在線醫(yī)生

    注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐著,隔斷時(shí)間需要站起來(lái)活動(dòng)一下

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