肩頸酸痛是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_T1y91I

  我最近肩頸酸痛，背有僵硬，不舒服，請(qǐng)問您這是怎么回事

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_T1y91I

  @張萌醫(yī)生，有一個(gè)月了吧

• 張萌

  白天活動(dòng)量大么？

• ask_T1y91I

  @張萌醫(yī)生，不太大

• 張萌

  平時(shí)低頭時(shí)間長(zhǎng)么？

• ask_T1y91I

  可能看手機(jī)有點(diǎn)多

• ask_T1y91I

  @張萌醫(yī)生

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_T1y91I

  不太痛，就是有點(diǎn)僵硬，用手按才會(huì)痛

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_T1y91I

  沒有

• ask_T1y91I

  @張萌醫(yī)生

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  必要時(shí)做個(gè)頸椎磁共振檢查

• ask_T1y91I

  嗯，知道了，謝謝你

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_T1y91I

  沒有了

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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