偶爾頭暈睡眠不好怎么辦？

醫(yī)生，我最近晚上偶爾會(huì)頭暈，睡眠不太

ask_9wWsKo 2020-12-22 22:17:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃港 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)常見內(nèi)科急危重癥的診治，尤其在高血壓、冠心病、急性冠脈綜合征、胸痛及腦卒中等心腦血管疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

ask_9wWsKo

醫(yī)生，我最近晚上偶爾會(huì)頭暈，睡眠不太好
黃港

你好，多大年齡了，平時(shí)血壓正常嗎？
ask_9wWsKo

30歲
ask_9wWsKo

血壓正常
黃港

有的人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己睡眠不好，而且總是頭暈，可能是精神壓力大，或者出現(xiàn)高血壓等疾病導(dǎo)致的
黃港

可以考慮吃一些滋陰清熱的藥物進(jìn)行治療，也可以服用一些鎮(zhèn)心安神的中成藥物。人們應(yīng)該多吃一些清淡的蔬菜瓜果，并且學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，可以多散步或者跑步。
ask_9wWsKo

而且頭發(fā)掉的厲害
黃港

掉頭發(fā)厲害的話，可能和精神壓力過(guò)大，飲食營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)系，注意調(diào)節(jié)休息，均衡營(yíng)養(yǎng)
ask_9wWsKo

嗯，生完二胎后就特別嚴(yán)重
黃港

注意避免精神緊張，多看一些關(guān)于養(yǎng)生的健康知識(shí)，放松心情
ask_9wWsKo

好的
ask_9wWsKo

謝謝醫(yī)生
黃港

不客氣！

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