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最近白發(fā)特別多，怎么回事呢？也沒什么著急事
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題
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最近白發(fā)特別多，怎么回事呢？也沒什么著急事
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邢葉
你好
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您好
邢葉
你好
邢葉
平時(shí)熬夜多嗎？
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平均11點(diǎn)睡
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠，可以吃點(diǎn)黑芝麻，核桃
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好的，謝謝
邢葉
不用謝
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