最近為什么總是做夢(mèng)睡不好覺(jué)呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Amt0D4

  ，我最近老做夢(mèng)，睡不好，腰疼，口渴睡不好。特別煩

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  有多久了

• ask_Amt0D4

  3_4個(gè)月了

• 陳世清

  發(fā)燒，感冒嗎

• ask_Amt0D4

  主要就是沒(méi)休息好

• ask_Amt0D4

  沒(méi)發(fā)燒

• ask_Amt0D4

  也沒(méi)感冒

• 陳世清

  平時(shí)工作強(qiáng)度怎么樣

• ask_Amt0D4

  主要是熬夜了

• 陳世清

  飲食怎么樣

• ask_Amt0D4

  吃的也不多

• ask_Amt0D4

  親有什么好的建議嗎？

• 陳世清

  建議如下，1、藥物治療，目前市面上治療失眠的藥物各種各樣，中成藥有安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)神液、復(fù)方棗仁膠囊等，具有養(yǎng)心安神，調(diào)理神經(jīng)衰弱的作用。針對(duì)入睡困難、睡眠維持時(shí)間短、容易早醒等方面具有良好的治療作用。2、中醫(yī)理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。3、改善生活方式，平時(shí)日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

• ask_Amt0D4

  謝謝

• 陳世清

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容