晚上睡不著覺失眠怎么辦?

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_-ETGrY

  ，我晚上老睡不著覺，失眠，睡不好這是怎么回事啊

• 孫孝兵

  你好，請問這種情況有多久了

• ask_-ETGrY

  有三四天了

• 孫孝兵

  那你白天有沒有頭疼頭暈

• ask_-ETGrY

  有，頭疼

• 孫孝兵

  那你有沒有工作勞累，壓力過大，情緒波動大，焦慮的情況

• ask_-ETGrY

  也有腰疼

• 孫孝兵

  建議調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，心態(tài)平衡，適當活動，不要久坐或是久站，長期彎腰，可以服用安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)，腰部可以按摩或是烤電理療，使用活血止痛膏貼一下

• ask_-ETGrY

  好的，謝謝

• 孫孝兵

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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