最近總是失眠有什么建議嗎？

醫(yī)生，我最近總是失眠

ask_JMz4-k 2021-03-09 21:41:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙娟 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通外科

主治疾病：肝臟腫瘤、膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結(jié)腸癌、闌尾炎等等護(hù)理

ask_JMz4-k

***醫(yī)生，我最近總是失眠
趙娟

你好，請(qǐng)問今年多大了？
趙娟

是入睡困難還是夢多易醒？
ask_JMz4-k

有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)壓睡
趙娟

晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？
趙娟

你好，請(qǐng)問在嗎？
ask_JMz4-k

在
趙娟

請(qǐng)問白天有沒有午休時(shí)間過長或者工作勞累壓力過大的情況？
趙娟

或者是晚上玩手機(jī)過于興奮。
趙娟

建議你調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，不熬夜，保證睡眠充足，心情愉快，頭部可以按摩熱敷，緩解疼痛，服用養(yǎng)血清腦顆粒，搭配安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
趙娟

感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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