經(jīng)常失眠應(yīng)該怎么緩解呢？

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• ask_RrQ3z4

  您好，韓醫(yī)生，請問經(jīng)常失眠是怎么回事，有什么好的方法治療失眠

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  請問癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_RrQ3z4

  好幾年了

• ask_RrQ3z4

  老是喜歡做夢

• 在線醫(yī)生

  工作壓力大嗎？

• ask_RrQ3z4

  有點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  失眠多夢的原因有：1.失眠多夢有可能是精神衰弱導(dǎo)致的。2.也有可能是長時間工作壓力過大，或者是長時間睡眠不足導(dǎo)致的。3.也有可能是自身免疫力低下引起的。日常生活中一定要多注意休息，不要熬夜，最好每天晚上9點(diǎn)以前就睡覺，要做到早睡早起，注意睡前不要喝濃咖啡，可樂等容易興奮等飲料

• 在線醫(yī)生

  希望對您有所幫助

• ask_RrQ3z4

  好的，謝謝，韓醫(yī)生了

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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