外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
醫(yī)生您好，晚上容易失眠睡不著怎么辦，有什么好的建議
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾?。汗谛牟。X梗塞，腦出血
ask_vR2M6c
醫(yī)生您好，晚上容易失眠睡不著怎么辦，有什么好的建議
梁麗敏
您好多久了？
梁麗敏
最近壓力大嗎？
ask_vR2M6c
最近幾天
ask_vR2M6c
有些壓力
梁麗敏
一般情況下都是幾點休息？
ask_vR2M6c
十一點
梁麗敏
如果是這樣的話，建議你早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天增加運動量，晚上睡覺前創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，保證環(huán)境安靜，光線適宜，不玩手機(jī)不要過于興奮，如果不影響第2天，工作的話，可以先不用吃藥
展開全部內(nèi)容
