最近總是腰疼該怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_A_Srck

  ***，，醫(yī)生，最近總是腰疼，怎么辦呢？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了

• ask_A_Srck

  過(guò)年期間一直這樣，大概2個(gè)多月吧，不是很疼，就是疲勞酸痛感

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可以正常站立行走么

• ask_A_Srck

  可以，就是有時(shí)連著后背也疼

• ask_A_Srck

  日常生活都正常

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有從事重體力勞動(dòng)么

• ask_A_Srck

  沒(méi)有，主要從事文案工作

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  平時(shí)缺乏鍛煉經(jīng)常坐著么

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  或者保持一個(gè)姿勢(shì)很長(zhǎng)時(shí)間

• ask_A_Srck

  是的

• ask_A_Srck

  是的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  根據(jù)你的描述，你這個(gè)情況初步考慮腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于高負(fù)荷的狀態(tài)下，從而導(dǎo)致肌肉疲勞及局部的慢性無(wú)菌性炎癥，進(jìn)而產(chǎn)生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時(shí)疼痛加重。治療方面可以應(yīng)用非甾體及舒筋活血類(lèi)藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來(lái)昔布等藥物口服。注意休息，減少活動(dòng)及負(fù)重，避免過(guò)度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運(yùn)動(dòng)，可以給于適當(dāng)按摩及進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進(jìn)病情恢復(fù)的。

• ask_A_Srck

  好的，明白了，謝謝醫(yī)生

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不客氣

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