最近頸椎疼要怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lBbPJU

  ***醫(yī)生 最近頸椎疼 該怎么辦

• ask_lBbPJU

  在嗎

• 陳鵬飛

  你好

• 陳鵬飛

  請(qǐng)問(wèn)平時(shí)不經(jīng)?；顒?dòng)？

• ask_lBbPJU

  嗯，是

• 陳鵬飛

  休息后會(huì)不會(huì)緩解呢？

• ask_lBbPJU

  頭暈，做夢(mèng)多

• ask_lBbPJU

  這個(gè)吃藥，還是做頸椎按摩好

• 陳鵬飛

  自己多活動(dòng)比較好，以下運(yùn)動(dòng)每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見(jiàn)效。 ①頸部運(yùn)動(dòng)： 頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。 ②搖動(dòng)上肢： 左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次。 ③抓空練指： 兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次 頸椎病

• ask_lBbPJU

  嗯

• 陳鵬飛

  祝你早日康復(fù)

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