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不熬夜但是黑眼圈太重怎么
寶豐縣中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L肺系疾病，脾胃病，腎病診治
ask_F22g94
***不熬夜但是黑眼圈太重怎么辦
姚賀飛
你好
姚賀飛
多大了
ask_F22g94
18
姚賀飛
是不是睡眠不太好
ask_F22g94
挺好的
姚賀飛
睡眠質(zhì)量好不好
ask_F22g94
睡眠可以啊
姚賀飛
睡前適當(dāng)熱敷平時避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，休息好了可能會緩解
ask_F22g94
好的謝謝
姚賀飛
不客氣
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