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最近總是失眠 不知道咋回事 我怎么半呢請教一下醫(yī)
商水縣黃寨鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾病：擅長急性化膿性扁桃體炎、肺炎、慢性胃炎、急性蕁麻疹、手足癬
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最近總是失眠 不知道咋回事 我怎么半呢請教一下醫(yī)生
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我失眠
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半夜總是醒來困擾我好幾年了怎么辦呀
曲振亞
每天能睡多久呢？
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最好的時候8 9個小時
曲振亞
一般呢？
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一般5個小時吧
曲振亞
這種情況考慮是失眠
曲振亞
可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會有緩解的
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好的謝謝
曲振亞
不客氣
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