最近有點(diǎn)疲憊該怎么辦？

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• ask_ryo2Tk

  親，最近有點(diǎn)兒疲憊，不知道該怎么辦了

• 李沛

  請問這種情況多久了？

• ask_ryo2Tk

  渾身沒勁，疲憊

• 李沛

  今年多大了？

• ask_ryo2Tk

  24

• 李沛

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_ryo2Tk

  對，會熬夜

• ask_ryo2Tk

  一到周末就熬夜

• 李沛

  平時少熬夜，每天均衡攝入食物，防止?fàn)I養(yǎng)過剩引起的慢性病，盡量少吃油炸、腌制食品，禁止暴飲暴食和酗酒。 少吃生冷食物 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃或少吃生冷食物，進(jìn)食生冷食物一定要根據(jù)個人的情況，適量吃。同時避免暴飲暴食，養(yǎng)成健康的進(jìn)食習(xí)慣。

• ask_ryo2Tk

  該怎么辦呢親

• ask_ryo2Tk

  有什么好辦法嗎

• ask_ryo2Tk

  好的謝謝親

• 李沛

  祝您生活愉快！

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