醫(yī)生您好,最近總是失眠,晚上醒好幾次,黑眼圈嚴重
ask_q2nIzA
醫(yī)生您好,最近總是失眠,晚上醒好幾次,黑眼圈嚴重
董真
你好
董真
這樣多久了?
ask_q2nIzA
有一個月了
董真
最近壓力大不大?
ask_q2nIzA
大
董真
經常熬夜嗎
ask_q2nIzA
11點睡了,半夜又會醒
董真
建議你調整狀態(tài),轉移注意力,注意休息,避免熬夜勞累過度!放松心情緩解壓力,保持心情愉快
ask_q2nIzA
好的
董真
白天多做戶外有氧運動
ask_q2nIzA
謝謝
董真
口服谷維素b1調節(jié)神經,頭疼厲害吃布洛芬緩解
董真
口服谷維素b1調節(jié)神經,如果入睡困難可以口服佳靜安定一片
董真
不客氣!還有問題嗎
ask_q2nIzA
嘴角兩邊爛是什么原因呢
董真
多吃蔬菜水果多喝水,多吃含B族維生素的食物
董真
口服21金維他
董真
飲食規(guī)律清淡忌辛辣刺激生硬冷食物忌煙酒
ask_q2nIzA
哪些食物是含B族維生素
董真
含有維生素B比較多的食物,牛奶,蛋黃,動物的肝臟,蔬菜類以及堅果類
董真
還有問題嗎
ask_q2nIzA
沒有了,謝謝
董真
好的!沒有問題我關閉系統(tǒng)了!謝謝你的咨詢!再見
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