最近老是頭疼要注意些什么？

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• ask_Usr5Vc

  ***醫(yī)生我最近老是頭疼

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀了？

• ask_Usr5Vc

  34

• 在線醫(yī)生

  頭疼多久了？

• ask_Usr5Vc

  三四天了

• 在線醫(yī)生

  最近休息怎么樣？

• ask_Usr5Vc

  嗯是休息不好晚上加班了

• 在線醫(yī)生

  有可能是休息不足引起的神經(jīng)性頭疼，平時多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 建議平時保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當放松自己。生活作息時間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• ask_Usr5Vc

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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