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最近晚上睡不好失眠怎么調理?

最近晚上睡不好失眠

ask_incb7o 2021-03-06 22:58:43

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學影像科

主治疾?。簨D科各種疾病、產前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷

咨詢實錄內容

  • ask_incb7o

    ***最近晚上睡不好失眠

  • 胡素華

    你好

  • 胡素華

    這種情況有多久了?

  • ask_incb7o

    一星期左右吧

  • 胡素華

    最近工作或者學習壓力大嗎?

  • ask_incb7o

    沒有,現在在家,沒工作

  • 胡素華

    這種情況考慮是熬夜休息不好引起的

  • 胡素華

    建議不要熬夜,早睡早起,養(yǎng)成良好的作息習慣,另外注意飲食清淡,適當進行有氧運動,癥狀會得到改善

  • ask_incb7o

    好吧,謝謝

  • 胡素華

    不客氣

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