晚上睡不著覺很累 但睡不著怎么辦 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Oxblks

  晚上睡不著覺，很累但睡不著，眼睛疼，大腦胡思亂想，頭疼

• 楊書芳

  你好

• 楊書芳

  請問這種情況有多長時(shí)間了

• ask_Oxblks

  最近這10來天

• 楊書芳

  平時(shí)頭沒有經(jīng)常熬夜，工作壓力大的情況

• ask_Oxblks

  有一個(gè)月有7天的值夜班，其它時(shí)間睡覺也就是1點(diǎn)多

• 楊書芳

  這種情況考慮是休息差，勞累引起的神經(jīng)衰弱

• ask_Oxblks

  就是平時(shí)注意還是？

• 楊書芳

  建議您可以口服點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，谷維素片，維生素B1，氟桂嗪，或安神補(bǔ)腦液，有助于改善睡眠情況，平時(shí)注意休息，避免過渡熬夜勞累，保證充足的睡眠，增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)

• ask_Oxblks

  謝謝

• 楊書芳

  不客氣，祝你早日康復(fù)

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