最近一直失眠是怎么回事？

親我最近一直失眠，越想睡越睡不著是怎么回事

ask_tj0VoQ 2021-02-26 21:59:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

譚曉榮 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。盒难艹Ｒ?jiàn)疾病，冠心病心律失常，心肌梗死，高血壓病，及各種心力衰竭，消化道潰瘍，消化道穿孔及出血，急慢性胃腸炎，各種肺炎，呼吸窘迫綜合征，呼吸衰竭

ask_tj0VoQ

親我最近一直失眠，越想睡越睡不著是怎么回事
譚曉榮

你好，請(qǐng)問(wèn)晚上睡覺(jué)前。沒(méi)有喝茶喝咖啡的習(xí)慣。
ask_tj0VoQ

沒(méi)有啊
譚曉榮

那你晚上休息不好，白天有沒(méi)有頭疼頭暈？
ask_tj0VoQ

平時(shí)白天都不喝
ask_tj0VoQ

頭疼沒(méi)精神
ask_tj0VoQ

就是困還睡不著
譚曉榮

如果這樣的話，建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，午休時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，晚上睡覺(jué)前創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。
ask_tj0VoQ

好的謝謝
譚曉榮

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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