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最近總是頭疼該怎么辦?

我最近總是頭疼怎么辦有什么辦法嗎還失眠睡不著覺

ask_VHiD-w 2021-02-26 22:00:10

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_VHiD-w

    我最近總是頭疼怎么辦有什么辦法嗎還失眠睡不著覺

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    這種情況有多久了?

  • ask_VHiD-w

    很長時間了

  • 在線醫(yī)生

    平時精神壓力大嗎?

  • ask_VHiD-w

    不大啊

  • 在線醫(yī)生

    有可能是失眠引起的神經(jīng)性頭疼,平時多注意休息,避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡,不要吃太多辛辣刺激性食物,可以熱水泡腳,喝溫牛奶,有助于睡眠,平時保持身心放松,不要給自己過多的壓力,適當放松自己。生活作息時間盡量要做到規(guī)律,不熬夜。合理膳食,注意補充身體所需的水分和鹽分,少吃刺激性食物。

  • ask_VHiD-w

    好的謝謝

  • 在線醫(yī)生

    不客氣,希望對您有所幫助,祝您身體健康

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