腰痛可以通過(guò)針灸按摩治療嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yoThHQ

  最近熬夜，腰酸背痛，乏力，全身無(wú)力，請(qǐng)問(wèn)怎么辦呢？

• 趙麗影

  你好，多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 趙麗影

  平時(shí)坐的時(shí)間還有彎腰勞動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)嗎？

• ask_yoThHQ

  一周左右

• ask_yoThHQ

  挺長(zhǎng)的

• ask_yoThHQ

  你好？

• 趙麗影

  嗯嗯，那可能與您熬夜有關(guān)。平時(shí)坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致腰椎間盤突出相關(guān)

• ask_yoThHQ

  那怎么辦呢？

• 趙麗影

  建議你每天晚上11點(diǎn)前入睡，睡前不要看手機(jī)，保證充足睡眠。平時(shí)可以嘗試睡硬板床。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，每隔一段時(shí)間做些拉伸運(yùn)動(dòng)，如果腰痛不緩解可以吃些止痛藥如布洛芬膠囊，也可以針灸按摩等

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