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醫(yī)生最近頭疼怎么回事，不抽煙，不喝酒就是晚上有點(diǎn)熬夜，11點(diǎn)睡覺
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題
ask_m4YT6I
***醫(yī)生最近頭疼怎么回事，不抽煙，不喝酒就是晚上有點(diǎn)熬夜，11點(diǎn)睡覺
邢葉
你好
ask_m4YT6I
你好醫(yī)生
邢葉
熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
ask_m4YT6I
好的，謝謝醫(yī)生
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。
ask_m4YT6I
好的，謝謝
邢葉
不用謝
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