睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xcYgNs

  ，睡覺(jué)總做噩夢(mèng)怎么回事！有什么解決辦法嗎？

• 曹德峰

  你好，這種情況多久了？

• ask_xcYgNs

  有半個(gè)月左右了

• 曹德峰

  最近孩子晚上吃的多不多？

• ask_xcYgNs

  有點(diǎn)多

• 曹德峰

  你好，是最近壓力大？

• ask_xcYgNs

  有點(diǎn)

• 曹德峰

  壓力大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，引起神經(jīng)衰弱，反復(fù)做惡夢(mèng)

• ask_xcYgNs

  要怎么調(diào)整呢

• 曹德峰

  可以先口服一段時(shí)間安神補(bǔ)腦液，增加睡眠質(zhì)量

• 曹德峰

  這段時(shí)間白天找事情做，分散注意力，適量運(yùn)動(dòng)，

• ask_xcYgNs

  好的謝謝

• 曹德峰

  學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，釋放壓力，凡事盡力而為，不要過(guò)度擔(dān)心

• 曹德峰

  不客氣，祝你天天好心情

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