做噩夢(mèng)睡不好要怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LLcLMk

  這幾年總做噩夢(mèng)，睡不好，越睡越累，全身乏力，做什么都沒勁

• 李沛

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_LLcLMk

  三年多了

• 李沛

  血壓怎么樣？

• ask_LLcLMk

  有點(diǎn)低血壓，不嚴(yán)重

• 李沛

  睡眠質(zhì)量很差，要根據(jù)不同的原因進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果患者是由于植物神經(jīng)功能紊亂所造成的的，可以使用谷維素給予治療。如果患者是由于過度緊張、勞累或者壓力過大所造成的，應(yīng)該盡量放松、不要緊張、在睡前還要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)、不要看容易興奮或者恐怖的電影、也不要飲用濃茶咖啡等刺激性的飲料。

• ask_LLcLMk

  好的，我先了解下

• 李沛

  祝您生活愉快

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