同一個(gè)動(dòng)作做久了脖子疼怎么辦 ？

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• ask_M4dtdM

  脖子痛，有時(shí)候同一個(gè)動(dòng)作挺久了，睡覺(jué)了起來(lái)就痛

• 陳世清

  你好，有多久了

• 陳世清

  在，在

• ask_M4dtdM

  哪里查結(jié)果？

• ask_M4dtdM

  我的結(jié)果呢？

• 陳世清

  這種情況有多久了

• 陳世清

  脖子疼

• ask_M4dtdM

  有一兩個(gè)月了

• 陳世清

  發(fā)燒感冒嗎

• ask_M4dtdM

  沒(méi)有呢？

• 陳世清

  最近有過(guò)外傷嗎

• ask_M4dtdM

  沒(méi)有，就是每天工作比較久

• 陳世清

  做過(guò)啥檢查

• ask_M4dtdM

  暫時(shí)還沒(méi)有

• 陳世清

  脖子疼有可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累，長(zhǎng)時(shí)間低頭引起的，可以自己進(jìn)行局部的按摩一下，同時(shí)可以用熱水袋進(jìn)行熱敷一下，來(lái)緩解癥狀；可以定時(shí)做抬頭的鍛煉，鍛煉脖頸的肌肉，減輕脖子的勞累感，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，也可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生

• ask_M4dtdM

  好的，謝謝醫(yī)生

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