最近總是頸椎疼 小腿疼怎么辦 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zmWdwI

  最近總是頸椎疼，小腿疼，小腿抽筋似的，然后手腳感覺特別干

• ask_zmWdwI

  最近頸椎疼

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_zmWdwI

  不是每天疼

• ask_zmWdwI

  但是也經(jīng)常

• ask_zmWdwI

  有的時候難受的睡不著

• 張萌

  請問您白天低頭時間長么？

• ask_zmWdwI

  嗯呢

• ask_zmWdwI

  玩手機(jī)

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_zmWdwI

  疼

• ask_zmWdwI

  骨頭響

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_zmWdwI

  沒有呀

• ask_zmWdwI

  我這個該怎么辦呢

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動，幅度以自己能耐受為主

• ask_zmWdwI

  謝謝醫(yī)生

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_zmWdwI

  好

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

展開全部內(nèi)容