腰部有時(shí)酸痛該怎么處理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

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  腰總是有時(shí)很酸 伴隨著疼痛怎么整，趴一會(huì)就好點(diǎn)

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

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  一兩年了

• 張萌

  白天活動(dòng)量大么？

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  還好 晚上偶爾行周公之禮

• 張萌

  吃飯咋樣？

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  正常

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  你回復(fù)怎么這么慢

• 張萌

  做過(guò)腰椎磁共振檢查么？

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  做過(guò) 一年前做的。說(shuō)尾椎有幾階不好

• 張萌

  休息后會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？

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  稍微好點(diǎn)

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰背部保暖，可以做做腰背部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一個(gè)姿勢(shì)別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

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  這是不是上網(wǎng)查的

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  還是你根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn)

• 張萌

  我平時(shí)給病人也是這樣交待的

• 張萌

  您還可以按揉腰陽(yáng)關(guān)，命門，腰俞，合谷，太沖，，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

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  好的 知道了

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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