頸椎總是很疼 低頭酸痛怎么辦 ？

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• ask_xDTIYU

  請(qǐng)問張醫(yī)生頸椎總是很疼，低頭也酸痛的感覺，總感覺硬邦邦的，該怎么辦

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_xDTIYU

  最近一年比較嚴(yán)重

• 張萌

  白天低頭時(shí)間長(zhǎng)么？

• ask_xDTIYU

  時(shí)間長(zhǎng)1，工作看電腦

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_xDTIYU

  疼

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_xDTIYU

  沒有啊

• ask_xDTIYU

  應(yīng)該怎么辦

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• ask_xDTIYU

  用不用去檢查

• 張萌

  方便的話可以做個(gè)頸椎磁共振檢查

• ask_xDTIYU

  好的謝謝

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_xDTIYU

  沒了

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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