最近總是腰疼 睡眠質(zhì)量不好 有什么好的建議 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3q8xwk

  醫(yī)生，最近老是腰疼，睡眠質(zhì)量也不好，有點(diǎn)失眠

• 杜玉英

  你好，請(qǐng)問有沒有做過腰部的檢查

• ask_3q8xwk

  最近老是失眠

• 杜玉英

  那你晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈的情況

• ask_3q8xwk

  白天很少

• 杜玉英

  建議你多休息，不勞累不適，心情愉快，早睡早起適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，腰部可以按摩烤電理療一下，使用活血止痛膏貼一貼，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)。

• ask_3q8xwk

  好的，謝謝

• 杜玉英

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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