最近總是失眠多夢(mèng)是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RL5qzc

  醫(yī)生,我最近總是失眠多夢(mèng)睡不踏實(shí)是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)晚上休息不好，白天有沒(méi)有頭疼頭暈的情況？

• ask_RL5qzc

  有

• 在線醫(yī)生

  那你是平常工作比較勞累嗎？還是壓力比較大才睡不好覺(jué)的？

• ask_RL5qzc

  壓力大,工作也累

• 在線醫(yī)生

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺(jué)前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒調(diào)理

• ask_RL5qzc

  好的,謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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