最近感覺(jué)身體有點(diǎn)乏力,特別容易感覺(jué)累。是為啥啊
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最近感覺(jué)身體有點(diǎn)乏力,特別容易感覺(jué)累。是為啥???
譚曉榮
你好,請(qǐng)問(wèn)晚上睡眠好嗎
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不是很好,最近晚上一直到半夜1.2點(diǎn)才回睡著
譚曉榮
那你最近是不是壓力過(guò)大,工作比較勞累,情緒焦慮
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脾氣確實(shí)是有點(diǎn)大
譚曉榮
這樣的話建議你調(diào)整心態(tài),保持心態(tài)平衡,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,晚上睡覺(jué)前可以熱水泡腳,喝熱牛奶,促進(jìn)睡眠質(zhì)量,調(diào)理一段時(shí)間看看
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好的,謝謝
譚曉榮
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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