頸椎疼晚上睡不好覺(jué)怎么辦？

頸椎痛，晚上睡不好覺(jué)，白天沒(méi)精神久坐腰痛

ask_SVcWNg 2021-01-04 20:36:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭豫冀 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。簨D科炎癥，多囊卵巢，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，產(chǎn)科常見(jiàn)問(wèn)題，妊娠期糖尿病，優(yōu)生優(yōu)育等

ask_SVcWNg

頸椎痛，晚上睡不好覺(jué)，白天沒(méi)精神久坐腰痛
郭豫冀

你好，低頭伏案多嗎
ask_SVcWNg

對(duì) 總是低頭
郭豫冀

有沒(méi)有手臂麻煩？
ask_SVcWNg

還沒(méi)有
郭豫冀

頭暈嗎
ask_SVcWNg

不暈
郭豫冀

考慮與低頭有關(guān)
郭豫冀

因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致頸椎痛的情況時(shí)，首先要注意適當(dāng)?shù)亩嗉有菹ⅰＦ浯我部梢詫?duì)疼痛的部位進(jìn)行適度的按摩，以此來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。另外，平時(shí)最好是根據(jù)情況做一些能夠起到鍛煉頸部部肌肉效果的體育運(yùn)動(dòng)。
ask_SVcWNg

好的，謝謝
郭豫冀

好的，感謝你的咨詢(xún)，祝你早日康復(fù)！

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