每天都失眠是怎么回事？

每天都失眠是怎么回事啊想睡也睡不著是不是有睡眠障礙

ask_e1sPus 2021-02-17 20:16:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

田軍濤 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院眼科

主治疾?。禾悄虿∫暰W(wǎng)膜病變,視網(wǎng)膜靜脈阻塞,視網(wǎng)膜脫離,屈光不正,黃斑變性,白內(nèi)障,眼外傷,眼瞼病,糖尿病,結(jié)膜炎,青光眼,弱視,近視,散光

ask_e1sPus

每天都失眠是怎么回事啊想睡也睡不著是不是有睡眠障礙？
田軍濤

你好，請晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？
ask_e1sPus

是的
ask_e1sPus

每天都休息不好
ask_e1sPus

這要怎么辦？
田軍濤

那你白天有沒有工作勞累或者煩心的事情比較多？
ask_e1sPus

沒有
田軍濤

建議你保持心情愉快，早睡早起，白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加運動量，睡覺前熱水泡腳，喝牛奶，促進睡眠質(zhì)量，可以服用安神補腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)
田軍濤

感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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