一站次了腰就很痛怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EtyYrM

  李老師您好，最近一站久了腰就很痛，痛得腰都直不起

• 在線醫(yī)生

  你好！

• ask_EtyYrM

  老師好

• 在線醫(yī)生

  多久了呢？

• ask_EtyYrM

  三年了

• 在線醫(yī)生

  有腰椎盤(pán)突出嗎？

• ask_EtyYrM

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  可能是長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)造成的腰肌勞損。

• ask_EtyYrM

  不一直站就不痛

• ask_EtyYrM

  那要怎么治？

• 在線醫(yī)生

  多注意休息保暖，保持好的生活習(xí)慣，不要?jiǎng)诶凼軟霭疽骨榫w激動(dòng)，保持好的心態(tài)，飲食清淡溫?zé)嵋紫?，禁生冷辛辣刺激食物，局部可以針灸貼敷傷濕止痛膏，配合口服腰痛寧和扶他林治療

• ask_EtyYrM

  好，謝謝老師

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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