產(chǎn)后5個(gè)月肚子一直收不回去怎么護(hù)理
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,產(chǎn)后5個(gè)月肚子一直收不回去怎么護(hù)理
趙燕
您好,現(xiàn)在產(chǎn)后5個(gè)月了?
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對(duì)
趙燕
是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)?
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順產(chǎn)
趙燕
由于 懷孕 時(shí)子宮的增大,引起腹部肌肉松弛,產(chǎn)后做月子時(shí),營(yíng)養(yǎng)增加, 產(chǎn)婦 活動(dòng)減少,產(chǎn)后大肚子基本上每個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)發(fā)生。
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嗯嗯
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有什么有助改善的方法嗎
趙燕
建議您可以用 收腹帶 ,每天堅(jiān)持做仰臥起坐,轉(zhuǎn)腹拉圈、做引體向上運(yùn)動(dòng),每天保持一段時(shí)間有意識(shí)做收腹運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)身體煅煉,吃飽后不要馬上座立,多走動(dòng)。功夫不負(fù)有心人,只要自己堅(jiān)持,就會(huì)成功減掉產(chǎn)后大肚子的情況。
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好的,謝謝
趙燕
不客氣,希望我的建議對(duì)你有幫助。
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