晚上經(jīng)常失眠是什么原因 ？

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• ask_rQf61I

  ***晚上經(jīng)常失眠是什么原因

• 孫孝兵

  你好

• 孫孝兵

  經(jīng)常失眠嗎

• ask_rQf61I

  對(duì)

• 孫孝兵

  有什么壓力嗎

• ask_rQf61I

  沒(méi)有

• ask_rQf61I

  心情也挺愉快的

• 孫孝兵

  經(jīng)常失眠的可以用以下三種方法進(jìn)行調(diào)整：1.增強(qiáng)自身體質(zhì)，多鍛煉；2.睡前可以喝牛奶、洗熱水澡、梳頭等；3.以上兩點(diǎn)無(wú)效時(shí)，可以服用一些中成藥來(lái)輔助治療。

• ask_rQf61I

  好的，謝謝醫(yī)生

• 孫孝兵

  不客氣

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