醫(yī)生,最近老是失眠是什么原因,一直睡不
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醫(yī)生,最近老是失眠是什么原因,一直睡不著
張素芳
你好
張素芳
這樣多久了?
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有半個(gè)月了
張素芳
最近壓力大不大
張素芳
有沒(méi)有熬夜?
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挺大的
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每天晚上兩點(diǎn)左右才睡
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五六點(diǎn)就醒了就睡不著了
張素芳
壓力過(guò)大,容易失眠
張素芳
建議你調(diào)節(jié)神經(jīng),口服谷維素b1,口服安神補(bǔ)腦液,如果入睡困難可以口服佳靜安定一片,
張素芳
放松心情緩解壓力
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好的,謝謝
張素芳
多做有氧運(yùn)動(dòng),如跑步
張素芳
注意休息,避免熬夜,按時(shí)作息
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好
張素芳
調(diào)整好狀態(tài)
張素芳
謝謝你的咨詢,再見(jiàn)
張素芳
如果效果不好及時(shí)去醫(yī)院做磁共振排除原因
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