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最近老是失眠是什么原因？

醫(yī)生，最近老是失眠是什么原因，一直睡不

ask_8W0Jyg 2021-02-04 20:45:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張素芳 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。盒律鷥狐S疸,新生兒臍炎,子宮外孕,念珠菌性陰道炎,小兒陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,先兆流產(chǎn),先兆子癇

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  • ask_8W0Jyg

    醫(yī)生，最近老是失眠是什么原因，一直睡不著

  • 張素芳

    你好

  • 張素芳

    這樣多久了？

  • ask_8W0Jyg

    有半個(gè)月了

  • 張素芳

    最近壓力大不大

  • 張素芳

    有沒(méi)有熬夜？

  • ask_8W0Jyg

    挺大的

  • ask_8W0Jyg

    每天晚上兩點(diǎn)左右才睡

  • ask_8W0Jyg

    五六點(diǎn)就醒了就睡不著了

  • 張素芳

    壓力過(guò)大，容易失眠

  • 張素芳

    建議你調(diào)節(jié)神經(jīng)，口服谷維素b1，口服安神補(bǔ)腦液，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片，

  • 張素芳

    放松心情緩解壓力

  • ask_8W0Jyg

    好的，謝謝

  • 張素芳

    多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步

  • 張素芳

    注意休息，避免熬夜，按時(shí)作息

  • ask_8W0Jyg

    好

  • 張素芳

    調(diào)整好狀態(tài)

  • 張素芳

    謝謝你的咨詢，再見(jiàn)

  • 張素芳

    如果效果不好及時(shí)去醫(yī)院做磁共振排除原因

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