失眠睡不好覺有好辦法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3ioywI

  失眠，睡不好覺，吃過幾副中藥，也不見好，有好辦法嗎

• 牛長飛

  你好

• 牛長飛

  去醫(yī)院看過怎么說

• ask_3ioywI

  去藥店坐診的老中醫(yī)

• ask_3ioywI

  看過

• ask_3ioywI

  您好

• 牛長飛

  頭暈么

• 牛長飛

  血壓怎么樣

• ask_3ioywI

  不暈

• 牛長飛

  頸椎有問題么

• ask_3ioywI

  把脈說氣血不足

• 牛長飛

  晚上都是什么時(shí)候休息

• ask_3ioywI

  9點(diǎn)后

• 牛長飛

  年齡？

• ask_3ioywI

  吃點(diǎn)什么藥管用

• ask_3ioywI

  39

• ask_3ioywI

  朋友說她吃和血膠囊管用

• 牛長飛

  吃點(diǎn)棗仁安顆粒調(diào)節(jié)一下吧

• 牛長飛

  平時(shí)避免熬夜多休息，睡前泡泡腳泡泡澡喝點(diǎn)熱牛奶都有助于睡眠，睡前減少看電子產(chǎn)品時(shí)間，營造睡眠環(huán)境

• ask_3ioywI

  和血膠囊行嗎

• 牛長飛

  這個(gè)藥不太清楚的，看看說明書

• 牛長飛

  祝早日康復(fù)

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