頭疼怎么辦?疼了有兩三天了,沒有吃任何藥物
ask_qwngM8
頭疼怎么辦?疼了有兩三天了,沒有吃任何藥物。
胡素華
你好
胡素華
最近是不是有熬夜呢?
ask_qwngM8
最近有熬夜
胡素華
這種情況常見于睡眠不足,腦供血不足等情況所致。
胡素華
建議保持規(guī)律的作息,使身體適應(yīng)規(guī)律的睡眠時(shí)間,提高睡眠質(zhì)量。 進(jìn)行定期適度的鍛煉,不僅有助于放松肌肉,還可以緩解壓力。 可以嘗試定期進(jìn)行放松訓(xùn)練,日常生活中注意良好的睡眠姿勢。
ask_qwngM8
好 謝謝
胡素華
不客氣
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