每當(dāng)生理期來(lái)臨的時(shí)候 老是痛經(jīng) ,是什么原因,應(yīng)該注意什么
ask_C-aFWY
每當(dāng)生理期來(lái)臨的時(shí)候 老是痛經(jīng) ,是什么原因,應(yīng)該注意什么
李沛
你好
ask_C-aFWY
你好
李沛
經(jīng)常疼還是偶爾疼
ask_C-aFWY
經(jīng)常疼
李沛
平時(shí)月經(jīng)規(guī)律嗎
ask_C-aFWY
平常都挺規(guī)律的,就最近的兩三次會(huì)推遲一兩天
李沛
推遲一天兩天基本屬于正常的,不要擔(dān)心
ask_C-aFWY
好的
李沛
排除疾病導(dǎo)致的痛經(jīng),如果平時(shí)或經(jīng)前能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),的確可以有效緩解痛經(jīng)。對(duì)於有痛經(jīng)史的女性可以堅(jiān)持每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng),時(shí)間以30——40分鐘為宜。通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體抵抗力,同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移不少女性對(duì)痛經(jīng)的恐懼,可以嘗試。
ask_C-aFWY
謝謝
ask_C-aFWY
好的
李沛
另外注意月經(jīng)期注意保暖,不吃生冷辛辣刺激的食物。注意衛(wèi)生
ask_C-aFWY
好的
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