最近脖子酸痛該怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_g5czeM

  ***醫(yī)生，我最近脖子酸疼

• 陳世清

  你好，這種情況有多久了

• ask_g5czeM

  有一個(gè)星期了

• 陳世清

  發(fā)燒，感冒嗎

• ask_g5czeM

  沒有

• ask_g5czeM

  就是天天打麻將低頭

• 陳世清

  頭暈，心慌嗎

• ask_g5czeM

  沒有

• 陳世清

  平時(shí)血壓怎么樣

• ask_g5czeM

  正常

• 陳世清

  飲食怎么樣

• ask_g5czeM

  也正常

• 陳世清

  做過啥檢查沒

• ask_g5czeM

  沒有

• 陳世清

  脖子疼有可能是因?yàn)檫^度勞累，長(zhǎng)時(shí)間低頭引起的，可以自己進(jìn)行局部的按摩一下，同時(shí)可以用熱水袋進(jìn)行熱敷一下，來緩解癥狀；可以定時(shí)做抬頭的鍛煉，鍛煉脖頸的肌肉，減輕脖子的勞累感，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，也可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生

• ask_g5czeM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳世清

  不客氣

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